10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

Zašto muškarci vole Yogu? Postoji nešto u muškarcima koji se bave yogom što nas tera da ih zavolimo još više. Kada budete saznali ko su sve obožavaoci yoge, bićete iznenađeni i ova moja predhodna konstatacija ć...
Priprema kože za proleće

Priprema kože za proleće

Koža tokom zime podnosi oštre vremenske uslove koji mogu ostaviti traga ako ne vodimo kvalitetnu brigu o njoj. Kako bi koža vratila zdrav sjaj, bila zategnuta i upijala još uvek nežne zrake sunca, donosimo vam ...
Štetni aditivi u hrani

Štetni aditivi u hrani koje treba izbegavati

Aditivi u hrani su supstance koje se dodaju kako bi se hrana sačuvala, pojačao ukus ili izgled. Neki prirodni aditivi poput sirća, soli, sumporovog dioksida se koriste već stotinama godina. Podizanje popularnos...
Deset Yoga poza

Deset Yoga poza za bol u leđima

Veći deo našeg života, mi uzimamo naša leđa ‘zdravo za gotovo’. Ali u jednom trenutku se naša leđa ‘pobune’ i počinju da nas opominju da je i njima potrebna pažnja i ljubav. Na sreću, za mnoge od nas, taj bol j...
Budi gospodar svog vremena

Budi gospodar svog vremena

Uvek je pravo vreme da uradiš ispravnu stvar. To nema veze sa ponedeljkom, to nema veze sa početkom meseca, sa početkom godine, dana… ‘’SAD’’ je pravo vreme, ovog momenta. Nije bitno ko šta misli, Vi ste važni...
7 joga vežbi za prste

7 joga vežbi za prste – zdrav i vitalan organizam

Pre nekoliko vekova u Indiji se pojavila zanimljiva tehnika – lekovite mudre, ili joga za prste. Kao što je poznato, na dlanovima postoji mnoštvo tačaka povezanih sa određenim delovima tela. Mudre su pozicij...

Kako pripremiti telo za trening?

Dobri treninzi ne dolaze sami od sebe. Čak i kada vežbate godinama i vrhunski ste vežbač, dani kada vam se ništa ne da i nemate snage za odraditi trening nisu redak slučaj. Kako biste izbegli takve situacije bi...
Kandida

Kandida – Zaustavite njeno stalno vraćanje

Kandida je gljivica koja prirodno živi u našim crevima. Najčešći uzročnik gljivične infekcije je Candida albicans, gljivica koja se i prirodno u manjem broju nalazi u naborima naših creva. Pod različitim uticaj...
Mršavljenje uz ishranu prema krvnoj grupi

Mršavljenje uz ishranu prema krvnoj grupi

Mršavljenje predstavlja veliki napor i gomilu odricanja ukoliko smo odlučili skinuti kilograme. Ljudi uglavnom pribegavaju brzim načinima za mršavljenje, čime se dobija “jo-jo” efekat, tj. izgubljeni kilogami s...
Japanska metoda novih navika

Japanska metoda novih navika

Volimo postavljati ciljeve i verovati da možemo usvojiti određene navike, ali ponekad nam nedostaje upornosti da to i ostvarimo. Ova metoda trebala bi doskočiti tom problemu. U Japanu se ne predaju tako lako p...