Aktivan život

Besplatna rekreacija u Coca-Cola aktivnim zonama

Besplatna rekreacija u Coca-Cola aktivnim zonama

Coca-Cola sistem u Srbiji je drugu godinu za redom pokrenuo Nacionalni program besplatne rekreacije u Coca-Cola aktivnim zonama. U okviru programa koji će trajati do novembra u 37 opština Srbije, biće organizov...
10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

Zašto muškarci vole Yogu? Postoji nešto u muškarcima koji se bave yogom što nas tera da ih zavolimo još više. Kada budete saznali ko su sve obožavaoci yoge, bićete iznenađeni i ova moja predhodna konstatacija ć...
Deset Yoga poza

Deset Yoga poza za bol u leđima

Veći deo našeg života, mi uzimamo naša leđa ‘zdravo za gotovo’. Ali u jednom trenutku se naša leđa ‘pobune’ i počinju da nas opominju da je i njima potrebna pažnja i ljubav. Na sreću, za mnoge od nas, taj bol j...
7 joga vežbi za prste

7 joga vežbi za prste – zdrav i vitalan organizam

Pre nekoliko vekova u Indiji se pojavila zanimljiva tehnika – lekovite mudre, ili joga za prste. Kao što je poznato, na dlanovima postoji mnoštvo tačaka povezanih sa određenim delovima tela. Mudre su pozicij...

Kako pripremiti telo za trening?

Dobri treninzi ne dolaze sami od sebe. Čak i kada vežbate godinama i vrhunski ste vežbač, dani kada vam se ništa ne da i nemate snage za odraditi trening nisu redak slučaj. Kako biste izbegli takve situacije bi...