Zdravlje

5 stvari

5 stvari koje moraš napomenuti ginekologu

5 stvari koje moraš napomenuti kod ginekologa. Kod žena nužno je obaviti ginekološki pregled jednom godišnje te PAPA-test, uz savetovanje s ginekologom o prevenciji i testiranju na polno prenosive bolesti (hlam...
Zavisnost od društvenih mreža

Zavisnost od društvenih mreža

Zavisnost od društvenih mreža sve više uzima maha u modernom društvu. Procenjuje se da 90% mladih odraslih osoba od 18 do 29 godina koristi bar neki oblik društvenih mreža. Još jedna potvrda o lošem uticaju in...
Intuicija

Intuicija – moćan unutrašnji vodič

Šta je zapravo intuicija? Šta kaže o tome psihologija, filozofija i ezoterija? Kako nam ona pomaže i kako je možemo razviti?   Intuicija je pojava uma, sticanje znanja bez jasne interferencije ili shvatanja procesa. Reč intuicija dolazi od latinskog...
Može li šećer uticati na vaše pamćenje?

Može li šećer uticati na vaše pamćenje?

Osim što uzrokuje debljanje i dijabetes, visoko fruktozni kukuruzni sirup može uticati na vaše pamćenje. Ovo istraživanje pokazuje da može postojati razlog zbog kojeg ljudi jedu slatku hranu nakon prekida veze...
5 zabluda o zdravoj ishrani

5 zabluda o zdravoj ishrani

Evo gde često greše i oni koji smatraju da su odlično upoznati sa principima zdrave ishrane. MIT: Kad jedete brzu hranu, važno je samo da "sagorite" te prazne kalorije Istina nije toliko jednostavna. Kvalit...
Osnove ishrane za početnike

Osnove ishrane za početnike

Ako jedete proteine a ne vežbate, oni neće ići u mišiće, isto tako ako vežbate a ne unosite dovoljno proteina i UH, neće ni mišić rasti kako bi mogao… Oko 80% rezultata celog procesa dolazi zahvaljujući adekvatnoj ishrani. Ako se ne hranite u skladu sa ciljem...
Letnji stomačni virusi i stomačne tegobe

Letnji stomačni virusi i stomačne tegobe

Letnji stomačni virusi i stomačne tegobe su uvek prisutne u toku letnjih vrućina, budući da se hrana brže kvari, pa zato dolazi do narušavanja crevne flore. Visoke temperature izuzetno pogoduju razmnožavanju ba...
Kako zaustaviti štucanje

Kako zaustaviti štucanje

Verovatno ste već shvatili da ispijanje vode i zadržavanje daha ne rade baš najbolje kada je štucavica u pitanju. Radije pronađite na telu određene tačke koje samo pritisnete i štucanje nestaje. Ljudi koji su i...
Kako istrenirati mozak za veću snagu volje?

Kako istrenirati mozak za veću snagu volje?

Snaga volje je reakcija na unutrašnji konflikt. Želite učiniti jednu stvar, npr. popušiti cigaretu ili pojesti obilan ručak, a znate da ne biste trebali. Ili znate da biste trebali napisati izveštaj ili otići u teretanu, pa ne napravite ništa. Da biste donieli...
10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

10 poznatih muškaraca koji vežbaju YOGU

Zašto muškarci vole Yogu? Postoji nešto u muškarcima koji se bave yogom što nas tera da ih zavolimo još više. Kada budete saznali ko su sve obožavaoci yoge, bićete iznenađeni i ova moja predhodna konstatacija ć...