Deset Yoga poza za bol u leđima Deset Yoga poza - Veći deo našeg života, mi uzimamo naša leđa ‘zdravo za gotovo’. Ali u jednom trenutku se naša leđa ‘pobune’ i počinju da nas opominju da je i njima potrebna pažnja i ljubav. Na sreću, za mnoge...
7 joga vežbi za prste – zdrav i vitalan organizam 7 joga vežbi za prste - Pre nekoliko vekova u Indiji se pojavila zanimljiva tehnika – lekovite mudre, ili joga za prste. Kao što je poznato, na dlanovima postoji mnoštvo tačaka povezanih sa određenim delovima t...
Kako pripremiti telo za trening? Dobri treninzi ne dolaze sami od sebe. Čak i kada vežbate godinama i vrhunski ste vežbač, dani kada vam se ništa ne da i nemate snage za odraditi trening nisu redak slučaj. Kako biste izbegli takve situacije bi...
Joga – Najčešće zablude Joga je drevna praktična disciplina i podrazumeva fizičke vežbe – asane, relaksaciju, vežbe disanja i meditaciju. Cilj joge je postizanje viših nivoa svesnosti, a da bi to postigli potrebno je da pripremimo te...
7 razloga da ne trenirate! 7 razloga da ne trenirate - Ako je vežbanje vaš stil života, neće vam biti teško odvojiti vreme za trening. Ipak, većini je potrebna stalna motivacija, bez obzira što je poznato koliko je redovito vežbanje zdra...
