Štetni aditivi u hrani koje treba izbegavati Štetni aditivi u hrani - Aditivi u hrani su supstance koje se dodaju kako bi se hrana sačuvala, pojačao ukus ili izgled. Neki prirodni aditivi poput sirća, soli, sumporovog dioksida se koriste već stotinama god...
Deset Yoga poza za bol u leđima Deset Yoga poza - Veći deo našeg života, mi uzimamo naša leđa ‘zdravo za gotovo’. Ali u jednom trenutku se naša leđa ‘pobune’ i počinju da nas opominju da je i njima potrebna pažnja i ljubav. Na sreću, za mnoge...
Budi gospodar svog vremena Budi gospodar svog vremena - Uvek je pravo vreme da uradiš ispravnu stvar. To nema veze sa ponedeljkom, to nema veze sa početkom meseca, sa početkom godine, dana… ‘’SAD’’ je pravo vreme, ovog momenta. Nije bit...
7 joga vežbi za prste – zdrav i vitalan organizam 7 joga vežbi za prste - Pre nekoliko vekova u Indiji se pojavila zanimljiva tehnika – lekovite mudre, ili joga za prste. Kao što je poznato, na dlanovima postoji mnoštvo tačaka povezanih sa određenim delovima t...
Kako pripremiti telo za trening? Dobri treninzi ne dolaze sami od sebe. Čak i kada vežbate godinama i vrhunski ste vežbač, dani kada vam se ništa ne da i nemate snage za odraditi trening nisu redak slučaj. Kako biste izbegli takve situacije bi...
Kandida – Zaustavite njeno stalno vraćanje Kandida je gljivica koja prirodno živi u našim crevima. Najčešći uzročnik gljivične infekcije je Candida albicans, gljivica koja se i prirodno u manjem broju nalazi u naborima naših creva. Pod različitim uticaj...
Mršavljenje uz ishranu prema krvnoj grupi Mršavljenje predstavlja veliki napor i gomilu odricanja ukoliko smo odlučili skinuti kilograme. Ljudi uglavnom pribegavaju brzim načinima za mršavljenje, čime se dobija “jo-jo” efekat, tj. izgubljeni kilogami s...
Kaizen – Japanska metoda novih navika Kaizen - Volimo postavljati ciljeve i verovati da možemo usvojiti određene navike, ali ponekad nam nedostaje upornosti da to i ostvarimo. Ova metoda trebala bi doskočiti tom problemu. U Japanu se ne predaju ta...
Kako da podmladite mozak? Kako da podmladite mozak - Starenje ne mora da bude neizbežnom, barem kada je reč o vašim kognitivnim sposobnostima. Iako naša tela neizbežno propadaju, naučni dokazi sugerišu da se proces može usporiti i za n...
Rešite glavobolju za nekoliko minuta Rešite glavobolju za nekoliko minuta - Kada vam puca glava, a tableta vam nije pri ruci, situacija izgleda bezizlazna. Ali, to ne mora biti tako. Postoji način otklanjanja glavobolje, koji se zove akupresura (m...
